Co je to Trikatu?
Trikatu je tradiční ajurvédská směs složená ze tří bylin:
- Zázvor (Zingiber officinale)
- Černý pepř (Piper nigrum)
- Dlouhý pepř – pippali (Piper longum)
V ajurvédě je Trikatu ceněno pro svůj zahřívací charakter a schopnost podpořit přirozený trávicí oheň (agni).
Kdy Trikatu dává smysl použít
Trikatu se tradičně používá jako součást režimu při:
-
pocitu těžkého, pomalého trávení
-
sklonu k nadýmání a plnosti
-
pocitu chladu a stagnace v oblasti břicha
-
snížené chuti k jídlu
-
únavě po jídle
-
pocitu „ucpaného“ trávení
-
při zácpě
-
těžkém trávení bílkovin
Nejde o směs stimulační, ale zahřívací a rozhýbávající – vhodná zejména tam, kde trávení potřebuje impulz a rytmus.
Jaký má Trikatu účinek na trávení (z pohledu ajurvédy)
Z pohledu ajurvédy Trikatu:
-
podporuje přirozenou aktivitu trávicího ohně
-
přispívá k pocitu lehkosti po jídle
-
pomáhá tělu lépe reagovat na přijatou stravu
-
podporuje vstřebávání živin
V moderním pojetí je Trikatu vnímána jako funkční bylinná směs, která se používá jako součást celkového přístupu ke komfortnímu trávení a stimulaci trávení v žaludku.
Pro koho je Trikatu vhodná?
Trikatu je obecně vhodná pro osoby, které:
-
mají spíše „chladné“ zácpovité a pomalé trávení
-
trpí únavou po jídle
-
hůře snáší těžká nebo tučnější jídla
-
mají sklony k pomalému metabolismu
-
preferují bylinnou a tradiční podporu trávení
-
mají pocit kamene v žaludku po jídle
Kdy s Trikatu opatrně?
Trikatu není vhodná pro každého.
Opatrnost je na místě při:
- výrazné horkosti v žaludku, gastritidě nebo aktivním zánětu žaludku,
- neužívat při pálení žáhy,
- aktivním IBD,
- silné citlivosti na kořeněná jídla.
V těchto případech je vhodnější jemnější, chladivější přístup - např. jilm plavý a aloe vera.
Jak Trikatu užívat?
- Užívání:
- 10–20 minut před jídlem
- 1-3 kapsle
- ideálně s hořkým čajem "Žaludek" nebo s malým množstvím teplé vody
Trikatu se užívá krátkodobě (například měsíc), nikoli dlouhodobě bez přestávky.
S čím Trikatu kombinovat z klasických doplňků?
Pro vyváženější a komplexnější efekt je vhodné Trikatu kombinovat s dalšími prvky:
- hořčinové kapky - přírodní podpora a stimulace trávení, tvorby HCl a žluči
- jablečná ocet v kapslích - podpora správného okyselní žaludku
- trávicí enzymy – podpora rozkladu živin
Důležité je vždy sledovat reakci vlastního těla, začínat s nižší dávkou a případně je postupně upravovat.
Shrnutí
Trikatu je tradiční ajurvédská směs, která se používá jako podpora trávení, žaludku a přirozeného trávicího rytmu. Nejlépe se hodí pro osoby se zpomaleným, chladným nebo těžkým trávením a dává smysl jako součást komplexního přístupu k přírodní podpoře trávení.